賀来千香子のインスタグラム(chikako_kaku_official) - 8月19日 19時13分

こんばんは✨
明日、8月20日(金)
夜8時から放送の
『あしたも晴れ！人生レシピ』
(NHK Eテレ)
テーマは、
「シニアのミュージック・ライフ」です。

音楽に出会って人生が変わった！という、シニアの音楽がある暮らしを紹介します😊

リハビリを目的にウクレレを始めたご夫婦には、これまでとは違うつながりが生まれ、さらに夫が家事をするように✨
50代でオカリナを始めた元中学校教師の方は、オンラインの国際オカリナコンクールで優勝🏅
音楽には心を穏やかにしたり、自律神経を整えたり、
人同士をつなげるなどの作用があるようですね😉

ゲストに由美かおるさん、
専門家に、埼玉医科大学短期大学名誉教授の和合治久先生をお迎え致しました。
50代後半でアコーディオンを始めた由美かおるさんの生演奏も見どころです‼️
ぜひ御覧下さいね🍀

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賀来千香子： こんにちは✨本日8月13日(金)夜8時から放送の『あしたも晴れ！人生レシピ』テーマは、「ありのままの自分を生きる　認知症を受け入れて」です。認知症を公表した漫画家でタレントの蛭子能収さん。仕事を続けたいという強い思いを周囲がサポートなさっていて、その現場に密着させていただきました。「認知症になってもオレはオレ」とありのままの自分を受け入れる蛭子さんの思いに迫ります。そのほか、認知症になっても自分の

賀来千香子： こんにちは✨明日、7月23日(金)夜8時から放送の、『あしたも晴れ！人生レシピ』(NHK Eテレ)テーマは、「夜ぐっすり朝すっきり　中高年の快眠ライフ」です。眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れがとれない💦など、睡眠のお悩みについて、専門医の先生が睡眠状態と生活習慣を分析し、快眠のコツを教えて下さいます。ポイントは①8時間睡眠の理想を捨てる。②生活を見直す。(うたた寝をなくす、適度な運動量の

賀来千香子： こんにちは✨今日、7月16日(金)夜8時から放送の『あしたも晴れ！人生レシピ』(NHK Eテレ)テーマは、「離れて暮らす親　どう見守る？」です。遠く離れて暮らす親御さんをどう見守ればいいか、悩みや不安を抱えている方も多いと思います。地域の見守りサービスとしては、地域包括支援センターに相談したり、ご近所のサポート、民間サービスなど。仕事と介護の両立を図る為に、介護離職を防ぐ工夫や職場の介護支援制度な

賀来千香子： こんにちは✨明日7月9日(金)夜8時から放送の、『あしたも晴れ！人生レシピ』(NHK Eテレ)テーマは「満喫！ナチュラルライフ　自然と人とつながって」です。自然とのつながりを感じながら、自分らしく暮らす人達のステキライフを御紹介します😊千葉の里山に移住して、地球環境を意識した暮らしを実践されてる方や、東京の住宅地で蜂を飼って蜂蜜を採取している女性も登場します。ゲストに佐藤藍子さん講師にフリーライ