賀来千香子 (かくちかこ) さんのインスタグラム

女優 の賀来千香子 (かくちかこ) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

( テアトル・ド・ポッシュ 、 ワン・ステップ・ミュージック 、 夏木プロダクション 、 ヤメ検の女 、 世にも奇妙な物語 、 最強のオヤコ 、 相棒 、 警視庁・捜査一課長 、 HERS 、 JJ )

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賀来千香子 (chikako_kaku_official)
女優 Japanese actress
https://www.t-poche.jp/artist/kaku_chikako/

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

賀来千香子： こんにちは✨明日、9月24日(金)夜8時から放送の『あしたも晴れ！人生レシピ』(NHK Eテレ)テーマは、「疲れをスッキリ解消！“脳疲労”にご用心」です。なかなか疲れがとれない、年のせい？そんなお悩みを抱える人って意外と多いのかもしれませんね。疲労の原因として注目を集めているのが脳の中枢で働く自律神経です。そこで、どうすれば自律神経を安定させることができるのか、を、疲れをためこんでらした40代女性

賀来千香子： こんばんは✨明日9月17日(金)夜8時から放送の、『あしたも晴れ！人生レシピ』(NHK Eテレ)テーマは、「暮らしに工夫！エコライフ」です。地球温暖化や環境の異変を、切実に感じるようになりました。震災の時の停電や、台風の脅威をまのあたりにして、意識を変えた女性たちがいます。生ゴミをなるべく減らそうと、さまざまな工夫をし、自宅で生ゴミの処理ができるようコンポストを利用し始めた女性や、太陽光パネルと蓄

賀来千香子： こんにちは✨明日9月10日(金)夜8時から放送の『あしたも晴れ！人生レシピ』(NHK E テレ)テーマは「コロナ禍にオンラインで人とつながる」です。外出を控える暮らしが続く中、オンラインで人や地域とのつながりを楽しむ方々を御紹介します。趣味で始めた習い事、コロナ禍でレッスンも発表会も出来なくなった女性は、動画共有サイトを発表の場に。80代の男性コンビは二人で動画作りをスタート。動画を発信することは

賀来千香子： こんばんは✨明日10月1日(金)夜8時から放送の『あしたも晴れ！人生レシピ』(NHK Eテレ)テーマは「“ゆる筋活”で体も心も健康キープ！」です。お家時間が増えて、体を動かすことが減ったと感じる人も多いのでは。加齢と共に減少する筋肉量。その衰えは転倒や心疾患などの健康リスクにつながることもあるそうです。筋肉はつけたい！でも、キツいのはなかなか続かないという皆さん、必見です😉持続することで効果が期

賀来千香子： こんばんは✨明日9月27日(月)18時45分から放送の『帰れマンデーみっけ隊‼︎』〜秋の新作旅！千葉・房総半島の秘境で激レア絶品すし続々発見！大爆笑すし歩き旅！〜に出演いたします！おかげ様で常連のようにお声掛けいただき、本当に嬉しいんですが😊、サイコロの瞬間は毎回ドキドキ‼️今回も、何が飛び出すやら💦という感じです😓とにかくよく歩きました💨タカアンドトシさん、西垣匠さん、アンタッチャブルの

賀来千香子： こんばんは✨明日10月8日(金)夜8時から放送の『あしたも晴れ！人生レシピ』（NHK Eテレ）テーマは「わたしの“農”ライフ　生きる力に」です。屋上でのプランター栽培から始め、今では本格的な野菜作りに挑戦する女性、ハーブに出会い、人生を救われたという女性。東京電力福島第一原子力発電所の事故で双葉町から埼玉に避難してきた人達が集う農園も。土に触れ、作物の実りに感謝する。それぞれの心のよりどころの“