大下瞳美さんのインスタグラム写真 - (大下瞳美Instagram)「肌が小麦色は若い時から変わらないけど、子供みたいに太陽を背に感じて海でいっぱい遊ぶようになってすごく体力がつくようになりました。 10代や、20代の時より今の30代後半と年々カラダは強くなっている。太陽を浴びるといいよ。といいつづけて早5年以上。サップヨガをはじめたのが5年前位だからちょうどその頃はぜーんぜん肌が黒いことを本当偏見の目で見るくらいヤバいよくらいの勢いでみんなに(生徒さんや知らない人にも)肌が黒いことを反対されてたなぁ😅 私からしたら、シミやくすみ、肌の衰えやカラダの弱さがまさにみんなが太陽をさけて自然から遠ざかるからなのになぁ。。とずっと思っていたけど🌞😳🌞（栄養の問題もあるけど。) コメントにも死ぬほど、『そんなに焼いて大丈夫ですか？』『そのうちシミだらけになりますよ。』とか『ありえない』とか何回言われたことか。単純に私は小麦色の肌の時期が、1番体調も良くて、ファッションもヨガウェアもその方が可愛くてテンションあがるから選択してるだけ。だけど肌もどんどん強くなるから、アトピーもアレルギーなどの肌トラブルも日に当たる生活をはじめてめちゃくちゃ強くなりました。私アトピー本当にひどかったんです。手はいつも10本の指全て血だらけで指輪なんて絶対につけられないっていつも泣きながら思った。中学生のときなんて、一生好きな人とも手を繋いで歩けないと本気で思ってたからね。手はいつも人に見られないように隠してテーピングだらけ。顔には突発性の湿疹。ひとみちゃん病気なの？と言われたことも。この時はみんなと同じ日傘生活だった今日は何故こんな記事を書いたかというと最近本当日を浴びるといいよ。という私が書いた記事を記憶に入れて実践しているという女性にあったりコメントやメールをもらうことが増えてものすごく嬉しくて。 50.代にして骨密度が、上がったり、毎日日光浴しながら会社通勤する様になったとか。海の時は日焼け止めや化粧は必要なくなったとか。海につかるとこんなにも浄化されるんだねとか。昨日会った女性は本当に、びっくりするくらい顔色も良くなって、日を浴びることが怖くなくなってむしろ浴びることによって気持ちの安定につながりカラダが元気になって来たと話してくれました。海も嫌いだったけど、今では海につかると疲れた体が癒やされるのだとか。コロナになって悪いことばかりではなく、時間に余裕が生まれたことによって人と自然の距離も近くなったことで、みんなが自然が大切と気づいた方も多くなったきがします。私はおばあちゃんになってもビキニ生活👙死ぬまでヨガも続けるつもり💛 #小麦肌#すっぴん#ビキニ#ヨガウェア#ヨガライフ#ヨガ#海遊び#日光#日光浴#日光浴で免疫力アップ #沖縄#沖縄観光スポット #太陽#太陽パワー#ヨガ#ヨガポーズ #ヨガジョ#ヨガライフ#ヨガ講師#瞑想#呼吸法 #沖縄生活#沖縄#okinawatrip #yogalife #beachlife #seaside #islandlife #okinawajapan #okinawalife #yogateacher#🌞#up ----------------------------------------------------- 宮古島リトリート7月3.4.5.6日 →あと1名 8月宮古島プライベートリトリート受付中 →３名限定 6月12日広島県北広島町聖湖サップヨガツアー 6月15日広島県呉市倉橋サップヨガツアー膣ヨガ-女の栄養学②- (女性ホルモンと月経) 女性ホルモンと月経のお話を栄養学からみていきます。婦人科疾患、生理不順、更年期に至るまでの女性の不調はなぜ起こるの？女性の様々なお悩みに直結した解決法等栄養学からおはなしする座学です。月経の話では講師の経験談も取り入れながらリアルな女の悩みを話していきます。対象者:全ての女性女性限定膣ヨガオンラインWS 日時:6月25日金曜日時間:15:30-17:30 人数:５名まで受講料:5000円受講形態:ZOOM 象者:全ての女性女性限定膣ヨガスタジオWS 日時:6月27日土曜日時間:15:30-17:30 人数:10名まで受講料:5000円受講形態:surYOGAスタジオ講師:HITOMI ご予約はInstagramTOPのライン追加してください！もしくはsuryogahiroshima@gmail.com -----------------------------------------------------」5月22日 8時10分