郷司利也子のインスタグラム(goshiriyako) - 5月6日 02時08分

昨日の夜中。

人がいない。

これから筋トレ。

腹筋系と体幹系のとトレーニングします。

がんばりますよの挨拶…

まつげエクステをダークブラウンに変えました。

私は黒いエクステにすると、老化が目立ちます。

いかにナチュラルに見せるかが、勝負w
年齢とともに、見せ方が引き算になりました。

体引き締めてがんばります‼

昨日のトレーニング

斜め腹筋10×3
足あげ腹筋10×2
懸垂をするマシーンを使って腹筋10×2
バランスボール腹筋 20

#アラフォー
#アラフォーは引き算
#深夜の戯言
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