石井美保のインスタグラム(miho_ishii) - 5月5日 18時27分

回復食1日目夜ご飯は、本当はお粥がいいらしいのですが、お粥は作らず、代わりにキャベツ•玉ねぎ•人参をクタクタになるまで煮込んだお味噌汁に。発酵食を積極的に食べるとよいそう。#ファスティング#回復食

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