Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 3月30日 20時01分

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ジムOFFだよ✨
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🇯🇵⚽️久しぶり見たら
知らん人いっぱい🙄
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沼について。
わたし
多分沼は、あわない🐽
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炭水化物をほとんど
摂らなかった生活から
いきなり炭水化物とったから
🐽になった🤣

やっぱり身体って
1人ひとり違うし、
身体も毎日毎回
違う。
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同じ状態というのは
身体もないんだと
思う。
日々変わる。

食べもの
環境
体調
トレーニング

同じ日が2度と
ないように
身体も同じ日は
ないんだと
つくづく感じる。
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なるべくベストに
近い状態で
いれるよう、
食べもの、
トレーニング、
メンテ
気をつけていきましょう🙆‍♀️
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