鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 2月20日 18時05分
【オンラインレッスン開講します】
3月からオンラインレッスンを始めます🤸🏻♀️
・
ストレッチやほぐしをコツコツと続けたところ、姿勢が良くなり巻き肩や反り腰が改善。
股関節も柔らかくなり
スタイルだけでなくランニングフォームも変わりました。
ランニングフォームとボディメイクって関係なさそうだけど、密接に関わっています。
・
出産直後はお尻の筋肉が全く無くなってしまいましたが、筋トレのおかげでだいぶ戻りました✨
ほぐしとストレッチでさらにお尻が進化しています🍑
内臓の位置も直ったおかげか便秘も解消✨(加圧の直後は良いんだけど普段の姿勢がダメだと治らない)
お腹も凹みました。
本当に良いことづくめ‼️
・
ズボラでストレッチなどが続かなかったわたしがコツコツできているのは、カラダが確実に変化したからです。
・
在宅ワークやオーバートレーニングで不調に悩む方はとても多いと思います。
そうゆう方々のお役に立ちたい！わたしと同じような体験をしてもらいたい
と切実に願っています🥺
・
3月2日(火)は13:00〜14:00(先着10名限定)
3月7日(日)、10日(水)は20:00〜21:00(先着20名限定。7日は残り13枠です)
・
参加費は3月中のみお試しで1500円。
性別、年齢問わずご参加いただけます✨
お子様から目が離せないママさんのご参加も大歓迎です。
ご参加お待ちしております☺️👍
・
ご要望があればマタニティクラスも開講します🤰
お申し込みはプロフィール欄のリンクに貼っていますので、そちらからお願いいたします🤲
・
#ランニング #産後ダイエット #姿勢改善 #巻き肩改善 #ダイエット #running #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #美脚 #美脚トレーニング #美脚になりたい
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
810
10
2021/2/20
