鈴木莉紗さんのインスタグラム写真 - (鈴木莉紗Instagram)「美しい姿勢とスタイル、パフォーマンスアップのためにコツコツとストレッチを続けています🤸🏻‍♀️✨ ・小学生のときには難なくできていたブリッジが大人になってからはできなくなっていたんだけど 1週間ほどストレッチを続けたら、できるようになりました✨ ・写真は同日に撮ったものですが、ほんの数分ストレッチをしただけでだいぶ変わりました🙆‍♀️ 加圧のお客様にも「キツいけどスッキリした〜❗凝りが解消された️」と好評です。ズボラなわたしでも続けられているのは、即効性があり重要性を痛感しているから。・肩凝りや巻き肩、猫背、後傾がちな腰、反り腰などの改善にも効果あり❗️ 胸の位置も高くなり、お尻やお腹の引き締めもできます。・コンプレックスだった短い首も改善しそうなのでこれからもがんばります✨ ・リリースしてもそれを維持する筋力がないと元に戻ってしまうし、どこを正せば良いのか意識しづらくなるため筋トレも本当に大切だなぁと思います☺️ ・カラダを変えたい方、ぜひ加圧トレーニングジムDEUXへお越しください💕 ・オンラインサロンでも、このストレッチについて配信していく予定なのでそちらもチェックしてもらえたら嬉しいです☺️ ・ #加圧トレーニングジムdeux #加圧トレーニング #自由が丘 #コンディショニング #スタイルアップ #産後ダイエット #産後トレーニング」2月10日 11時14分