鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 2月17日 09時57分

プロテックアスレチックスのオーブボールで背中をほぐしたら、
ボディラインが大きく変わってかなり驚きました✨
@protecathletics.japan
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最近はストレッチとほぐしをコツコツ続けていますが、
反り腰や巻き肩が治り、背中も柔らかくなって腕振りがかなりラクになりました♪
(私の腕や背中ってこんなに動くの⁉️って驚いています)
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骨盤の位置がニュートラルになるとお尻をうまく使って走れるようになります。
姿勢が正されたおかげか、今日計測したら食事制限なしでウエストも2センチ減っていました✨
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肩こりなどからも解放されてメンタルも絶好調🥳
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ズボラなわたしでもコツコツ続けられるくらい効果を感じているので
オンラインレッスンをやろうかと考えていますが、受けたい人いますか？🤔
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