本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 2月13日 22時09分

自己嫌悪や人を責めたり、
何かのせいにするのって、
単なる（幻想の私の）反応パターンで
性格じゃない。
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闇や影と戦わない、敵視しない、
誤魔化さない。
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その闇のパターンをただ「観る」こと。
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自分の中心に鎮座して👁ただ観照する態度であること。（過剰に解釈したり判断や分析することなく、ただ純粋に）
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いつも自分はどんなふうに影に乗っ取られたまま
行動する傾向があるのか？
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これを見据えるのです。
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それを観ず、誤魔化してワクワク〜とか言って、刹那的なエゴの引き寄せばっかフォーカスしていると、自分自身がどんどん分離していく。
　
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自己嫌悪や人を責めるのは
単なるパターン。
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私は昔、自分を責めることで、ずっと闇を見ることから逃げていました。
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自己嫌悪は得意のパターンでした。笑
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けど、ただ純粋に観ていったとき
不要な観念が落ち、幻想に気づき
解放された。
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そして、
これは性格じゃないと
ハッキリ知りました。
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このとき起こる 軽さと深い安堵は、
エゴの望みで引き寄せられた
小さな快楽の比じゃない♡
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闇に自分を乗っ取らせたままでいる限り本質は見えないし、創造的なエネルギーがダダ漏れ（エネルギーロス）になってしまう。
　
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影を見据えるとき、
ただ観照するとき、
いろんな観念が落ち
そこには あなた本来の光がある💫
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光は似非プラス思考からは
生まれてきません。
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自己嫌悪や闇を否定することからも
生まれてきません。
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大切なのは
幻想の苦しみや不自然さを暴くこと👁
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暗い闇にいる「私」に目を開くこと。
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泥の中の蓮の根っこに気づくとき、
光の中に咲く花が生まれる🌺✨
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……
今日はスーパーで🍓買ってきた。
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2つの🍓種類？（産地）があって
やっぱ地元を選んどる😄♡
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……
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