ドクターズナチュラルレシピのインスタグラム(dr.s_natural_recipe) - 1月15日 21時02分
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＊手作りヨーグルトで内側からキレイに ✨
【 #ピュアクリアヨーグルト 】
年末年始に食べた #みかん 余ってませんか？
ピュアクリアヨーグルトを使って、
ヘルシーデザートにアレンジしちゃいましょう🍊♪
『 #みかんのヨーグルトパフェ 』
＜材料＞
・ピュアクリアヨーグルト…100g
(牛乳 500ml にピュアクリアヨーグルト1包入れて24時間発酵させたもの)
・みかん…1個
・マーマレードジャム…小さじ2
・グラノーラ…20g
・カカオニブ…適量
・ブルーベリー…適量
＜作り方＞
①みかんは半分にカットし、3mmほどの厚さにスライスし、4切れは皮を剥き(グラスに貼り付ける用)、3、4切れはトッピング用に残しておく。
②グラスにマーマレードジャムを入れ、その上にグラノーラを入れる。
③グラスに皮を剥いたみかんを貼り付ける。
④ヨーグルトをグラスに入れる。
⑤みかん、ブルーベリー、カカオニブをトッピングして完成★
『ピュアクリアヨーグルト』は牛乳や豆乳で自分で作る
手作りヨーグルト🌿
15種、2,000億個の乳酸菌やビフィズス菌をはじめとした
出来たての有用菌が、新鮮なままお腹に届くので、
長い時間とどまって腸内を整えてくれるのがポイント✨
1食のヨーグルトに、数も多く、様々な種類の菌が含まれるので、
自分の腸に合った菌が見つかりやすいんです！
ビフィズス菌をはじめとする有用菌が、腸内環境を整えると、
・免疫力アップ
・肥満予防
・便秘解消
・髪や肌が若々しくなる
など、健康や美容へのメリットがたくさん🌿
みなさんも「ピュアクリアヨーグルト」で
内側からキレイを目指しませんか♪
詳細はプロフィールのURLをご覧ください✨
☞@ドクターズナチュラルレシピ
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2021/1/15
