YOLOのインスタグラム(yolo.style_japan) - 1月3日 18時00分

.
年末年始に食べ過ぎちゃった方へ...🐷
ローカロリーでもボリューム満点のスープレシピをご紹介🌟
簡単なので、なかなかやる気のでないお正月...にもおすすめです！

🌸海苔と梅と豆腐の即席スープ🌸
【材料】（1人分）
豆腐…1/4丁
梅干し…1個
焼き海苔（手巻き寿司用）…1枚
おろしショウガ…1片
醤油…小さじ1
万能ねぎ…適量

【作り方】
1. 器に豆腐を崩し入れ、種を除いた梅肉、焼き海苔をちぎって入れ、おろしショウガ、醤油を加える。
2. 熱々のお湯200ml を注ぎ、小口切りにしたねぎ、ごまを散らす。

梅干しの酸味成分、クエン酸が代謝を促し、豆腐に含まれるアミノ酸とビタミンB群が回復を促進💪
海苔には、酸素運搬を担う血液を元気にするのに欠かせない鉄分がたっぷり！

Source：暴飲暴食の後はこれでOK リセット食
Recipe：藤岡操

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する