田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 12月28日 20時21分

【ベスト更新⑤】
#デッドリフト (BW53.0kg)
145kg×3reps
135kg×5reps

トレーニング納めは、デッドリフトのサイクル最終日でした✨

135kgでセット組む予定が予想以上に軽く、135kg→140kg→145kgまで持ちました💪

今まで1発もあげたことのない145kgで3回出来て、自分でも驚きです😂

有難いことに3種目全てベスト更新して、気兼ねなく年を越せそうです😝👍笑

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