DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「インスタで人気！10分でできる炒め物9選 ①＜ごはんが進む！豚とキャベツのみそ炒め＞ ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉　200g ・キャベツ　　　　4枚・にんにく　　　　1かけ・サラダ油　　　　大さじ1 ☆調味料・酒　　　　　　　大さじ1 ・みりん　　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　小さじ1 ・みそ　　　　　　大さじ1と1/2 ■手順 (1)キャベツは一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。 (2)豚肉は一口大に切る。 (3)ボウルに☆を入れて混ぜる。 (4)フライパンにサラダ油、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。キャベツを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。(お好みで黒こしょうをふってもおいしいです♪) ②＜おつまみにぴったり！えのきとキャベツのピリ辛炒め＞ ■材料 (2人分) ・えのき　　1袋(200g) ・キャベツ　1/4個(150g) ・ごま油　　大さじ1 ☆ピリ辛たれ・酒　　　　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ2/3 ・豆板醤　　小さじ1 ■手順 (1)えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。 (2)フライパンにごま油を入れて中火で熱し、えのき、キャベツを入れてしんなりするまで炒める。 (3)☆を加えて全体を炒め合わせる。 ③＜めんつゆで簡単に♪豆苗と厚揚げのキムチ炒め＞ ■材料 (2人分) ・厚揚げ　　　　　　200g ・豆苗　　　　　　　1/2パック(125g) ・キムチ　　　　　　60g ・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1と1/2 ・ごま油　　　　　　大さじ1 ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、3cm幅に切る。 (2)厚揚げは食べやすい大きさに切る。 (3)フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火で2分程炒め、豆苗、キムチ、めんつゆを加えてさっと炒め合わせる。 ④＜ごま油で炒める♪ししとうと豚肉のピリ辛みそ炒め＞ ■材料 (2人分) ・豚こま切れ肉　200g ・ししとう　　　8本・ごま油　　　　大さじ1 ☆調味料・みりん　　　　大さじ1 ・みそ　　　　　大さじ1 ・豆板醤　　　　小さじ1/2 ■手順 (1)ボウルに☆を入れて混ぜる。 (2)フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。ししとうを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。 ⑤＜簡単10分主菜！キャベツと鶏肉のオイマヨ炒め＞ ■材料 (2人分) ・キャベツ　　　　　4枚・鶏もも肉　　　　　1枚(200g) ・片栗粉　　　　　　大さじ1 ・サラダ油　　　　　大さじ1 ・オイスターソース　大さじ1と1/2 ・マヨネーズ　　　　大さじ2 ・塩こしょう　　　　適量 ■手順 (1)キャベツは食べやすい大きさに切る。 (2)鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。 (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。キャベツを加えて2～3分炒める。 (4)3にオイスターソース、マヨネーズを加えて混ぜ、塩こしょうを加えて味をととのえる。他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ⑥＜さっと炒めて簡単！豚こまともやしのオイスター炒め＞ ⑦＜にんにくが効いた！まいたけとベーコンのオリーブオイル炒め＞ ⑧＜少ない食材で♪鶏そぼろのピリ辛キャベツ炒め＞ ⑨＜炒めて簡単！ピーマンと豚肉のポン酢炒め＞ ⠀⠀⠀⠀ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 簡単おかずや時短レシピを毎日動画でお届けしています！ ⠀⠀ @delishkitchen.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいねをお待ちしています♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ #デリッシュキッチン #今日のごはん #献立 #おかず #簡単料理 #時短レシピ #手作りごはん #手作り料理 #晩ごはん #お家ごはん #炒め物」12月17日 15時01分