Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月15日 18時20分

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最近重量を扱ってウエイトトレーニング(お尻トレーニング)をやっていないので、どうかな？と思っていたけど、重量がない分ボリューム的にはもう少し欲しいなと思うけど、ラグリーフィットネスを始めてから(コロナになってから)お尻の位置がかなり上がりました。まさに【 #ヒップアップ 】というやつです。

“ここは引き締めて”、“ここはボリューミーに”っていうふうに自由にボディデザインできる時代だから、『変わりたい！』『何か変えたい！』と思っている方は是非一緒にトレーニングしましょう😊 @workoutcommunity_jp
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11/23勤労感謝の日の特別企画レッスンでは、「どうやったらお尻の位置が上がるのか？」

「お尻に効くためのトレーニング方法」

「いつものプランクが急にきつくなるやり方」

など皆さんとコミュニケーションを取りながら説明していけたらいいなと思っています☺️

皆さんのご参加お待ちしてます!!
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