Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月17日 15時35分

「高タンパク」がいいと言われていますが、皆さんその理由は知ってますか？

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タンパク質は、私たちの体においてなくてはならない大事な栄養素の一つです。

今回は、

なぜワークアウト時にタンパク質を摂取することが重要なのか

ワークアウト時に十分なタンパク質を摂取した場合としない場合でどのような違いがあるのか

について、数回に分けてご紹介していきます！

是非スワイプして読んでくださいね！

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