ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 11月6日 20時56分

猫背改善には

こんばんは、こんさんです✨

今日は脚引き締めのための運動をいくつか紹介したいと思います♪
どれも一緒にできるものばかりですので、ぜひ一緒に実践してみてくださいね🙌

しっかりとこれに加えてたんぱく質の摂取、脂質のカットをしていくことで体は変わっていきます✨ひとつひとつ、積み重ねていきましょう＾＾q

（あとでやる！という人は「保存」しておくと良い感じです♪）

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