ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムさんのインスタグラム写真 - (ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムInstagram)「下腹ごっそりを一緒に継続しよう🔥 こんばんは、こんさんです✨ ダイエット調査においてダントツで「気になる！」という部位はやっぱりお腹。そこで今回は簡単でシンプルな運動ばかりを集めてみました✨ ダイエットをいざ頑張ってみるものの、すぐにやめてしまう・・・そうです、一番難しいのは「継続する」ということですよね。ですので、継続しやすいものを継続しやすい回数や時間でやれば良いんです✨ 最小限の習慣を作ることが最大限の効果を得るための近道なんですよ🙌 ということで一緒に頑張りましょうね💪」11月4日 21時05分