かっちゃんねるのインスタグラム(kattyan1011) - 11月5日 11時46分

鶏むね肉で節約おつまみ・おかず🐔🍻🍚

「焼きのり塩チーズチキン」

・鶏むね肉　　　　　　　　　３５０ｇ（１枚）
☆塩　　　　　　　　　　　　小さじ１／４
☆料理酒　　　　　　　　　　大さじ２
☆砂糖　　　　　　　　　　　小さじ１
☆すりおろしにんにく　　　　小さじ１
☆ごま油　　　　　　　　　　小さじ２
・青のり粉　　　　　　　　　小さじ２
・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ２
・ミックスチーズ　　　　　　６０ｇ

◎鶏肉の皮を取り２枚にひらいて、５ｃｍ〜１cm幅に細長く切ったら鶏皮も細かく刻んでボウルに入れる。

→☆をボウルに入れて鶏肉にもみ込み、10分置いておく。

→青のりを入れて均一に混ぜたら、片栗粉とチーズを入れて均一に混ぜ合わせる。

→フライパンにサラダ油を入れて温めたら材料を敷き詰め、蓋をして中火で３分ほど加熱。

→鶏肉を返して、反対にも焼き目がつくまで３分ほど焼く。

しっとり柔らかな鶏肉と、中のチーズはとろっと、表面に溶け出したチーズはこんがりと美味しいレシピです😋✨

お肉のピザみたいな感じなので、肉感満載🍖！！バンザイ🙋‍♀️（笑）

小さめに焼いたり、食べやすい大きさに切ってお弁当のおかずにもおすすめですよ～👍

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