DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「【保存版】洗い物少なく！ズボラレシピ5選 ⠀⠀ ①＜袋で簡単！丸めない枝豆チーズつくね＞ ■材料 (18㎝のフライパン1個分) ・ピザ用チーズ　　50g ・サラダ油　　　　大さじ1 ★たれ・酒　　　　　　　大さじ1 ・みりん　　　　　大さじ2 ・砂糖　　　　　　大さじ1/2 ・しょうゆ　　　　大さじ2 ☆つくね・鶏ひき肉(もも) 300g ・ねぎ　　　　　　1/2本・枝豆(冷凍) 100g ・木綿豆腐　　　　1/2丁・片栗粉　　　　　大さじ3 ・酒　　　　　　　大さじ1 ・塩　　　　　　　小さじ1/4 ■手順 (1)ねぎはみじん切りにする。枝豆は解凍してさやから身を取り出す。 (2)ビニール袋に☆を入れて全体が均一になるように揉む。ビニール袋の端を切る。 (3)フライパンに2の肉だねの1/2量を絞り出し、均一になるように広げる。 (4)ピザ用チーズを中心にのせ、残りの生地を上から重ね、平らにならす。フライパンのふちからサラダ油を回し入れ、焼き色がつくまで中火で2〜3分焼き、ふたをして弱火で5分焼く。 (5)上下を返し、肉に火が通るまで5〜6分焼き、器に取り出す。 (6)フライパンの余分な脂を拭き取り、★を入れて混ぜながら中火で2〜3分煮詰め、つくねにかける。 ②＜片付け楽ちん♪絞り袋でピーマン肉詰め＞ ■材料 (6個分) ・ピーマン　　　　　6個・豚ひき肉　　　　　200g ・玉ねぎ　　　　　　1/2個・パン粉　　　　　　大さじ2 ・牛乳　　　　　　　大さじ2 ・塩　　　　　　　　小さじ1/4 ・こしょう　　　　　少々・サラダ油　　　　　大さじ1/2 ☆中華だれ・砂糖　　　　　　　小さじ1 ・しょうゆ　　　　　大さじ1 ・オイスターソース　大さじ1 ・おろしにんにく　　小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素　小さじ1 ・水　　　　　　　　100cc ■手順 (1)玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱を取る。 (2)袋にパン粉、牛乳を入れて湿らせる。豚ひき肉、玉ねぎ、塩こしょうを加えて粘りがでるまでよく揉みこみ、袋の角をはさみで切り落とす。(肉だね) (3)ピーマンはヘタを切り落とし、種を取る。 (4)2の肉だねをピーマンに絞り入れる。 (5)ボウルに☆を入れて混ぜる。(中華だれ) (6)フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を肉の面を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。 (7)5の中華だれを加えて煮立ったらふたをして弱火にし、肉に火が通るまで4分蒸し焼きにする。 (8)ふたを取り、水気がなくなるまで中火で加熱し、たれをからめ、白いりごまをちらす。 ③＜包まない！汚れない！ニラ棒餃子＞ ■材料 (2人分) ・餃子の皮　　　　14枚・ごま油　　　　　大さじ1 ☆肉だね・豚ひき肉　　　　200g ・ニラ　　　　　　1束・おろししょうが　小さじ1/2 ・おろしにんにく　小さじ1/2 ・酒　　　　　　　大さじ1/2 ・しょうゆ　　　　大さじ1/2 ★たれ・しょうゆ　　　　適量・ラー油　　　　　適量 ■手順 (1)ビニール袋にニラをキッチンバサミで細かく切って入れる。残りの☆を入れて、袋の上から粘りがで出るまで揉み込み、袋の角を少し切り落とす。 (2)餃子の皮に1ををしぼり出し、皮のふちに水（分量外：適量）をぬり両端を折りたたむ。これを計14個作る。 (3)フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、2のとじ目を上にして並べ、中火で焼く。 (4)パチパチと音がなってきたら水（分量外：大さじ3）を入れてふたをし、5分程蒸し焼きにする。残りのごま油(大さじ1/2)を回しかけ、こんがりとするまで焼く。 (5)4を器に盛り、しょうゆ、ラー油を添える。 ④＜袋を使って包丁いらず♪鶏肉とれんこんのナゲット＞ ■材料 (2人分) ・鶏ひき肉　　　　200g ・卵　　　　　　　1個・れんこん　　　　200g ・酢　　　　　　　小さじ1 ・塩　　　　　　　小さじ1/2 ・片栗粉　　　　　大さじ4 ・おろししょうが　小さじ1/2 ・サラダ油　　　　大さじ3 ■手順 (1)れんこんはビニール袋に入れて酢を加え、めん棒で細かく叩く。 (2)1に鶏ひき肉、卵、塩、片栗粉、おろししょうがを入れて粘りが出るまで揉み込み、袋の端を切る。 (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を一口大に絞り出す。こんがりと両面に焼き色がつき、肉に火が通るまで中火で5分程焼く。他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ⑤＜包丁いらずのスピードおかず♪豚肉とレタスのさっと煮＞ ⠀⠀ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 簡単おかずや時短レシピを毎日動画でお届けしています！ ⠀⠀ @delishkitchen.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいねをお待ちしています♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ⠀⠀ #デリッシュキッチン #料理 #レシピ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単レシピ #簡単料理 #手作りごはん #晩ごはん #時短レシピ #手抜きごはん #手抜きご飯 #手抜き料理 #手抜き飯 #ズボラ飯 #ズボラ主婦」10月29日 18時00分