DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「簡単に味が決まる！缶詰活用レシピ5選 ⠀⠀ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 簡単おかずや時短レシピを毎日動画でお届けしています！ ⠀⠀ @delishkitchen.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいねをお待ちしています♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ①＜こってり濃厚♪サバ缶のみそチーズドリア風＞ ■材料 (2人分) ・ごはん　　　　　　お茶碗2杯(300g) ・サバ缶[みそ煮]　　 1缶(190g) ・玉ねぎ　　　　　　1/2個・カットトマト缶　　1/2缶(200g) ・塩こしょう　　　　少々・オリーブオイル　　大さじ1 ・ピザ用チーズ　　　40g ・細ねぎ(刻み)　　　適量 ■手順 (1)玉ねぎは薄切りにする。 (2)フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら炒め、トマト缶、塩こしょうを加えて中火で3分程炒め合わせる。 (3)耐熱皿にごはんを盛り、2をのせてピザ用チーズをのせる。同様に計2個作る。 (4)焼き色がつくまでトースターで加熱し、細ねぎをちらす。 ②＜缶詰でお手軽に♪あさりとにんじんのミルクスープ＞ ■材料 (2人分) ・あさり缶[水煮]　　 1缶(130g) ・にんじん　　　　　1/2本・玉ねぎ　　　　　　1/2個・オリーブオイル　　小さじ1 ・水　　　　　　　　150cc ・パセリ(刻み)　　　少々 ☆スープ・牛乳　　　　　　　150cc ・コンソメ　　　　　小さじ1 ・塩　　　　　　　　少々・こしょう　　　　　少々 ■手順 (1)にんじん、玉ねぎは1cm角に切る。 (2)鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて玉ねぎが透き通るまで炒める。 (3)水、あさり缶を汁ごと加え、ふたをして弱火で5分煮る。 (4)☆を加えて軽く混ぜ、中火で熱し、煮立ったら弱火で1分程煮る。 (5)器に盛り、パセリをちらす。 ③＜備蓄品で簡単！缶詰で焼きラーメン＞ ■材料 (2人分) ・インスタントラーメン　2袋・焼き鳥缶　　　　　　　2缶(150g) ・ねぎ　　　　　　　　　1/2本・コーン缶　　　　　　　30g ・酒　　　　　　　　　　大さじ1 ・塩こしょう　　　　　　少々・水　　　　　　　　　　200cc ■手順 (1)ねぎは斜め薄切りにする。 (2)フライパンに水を入れて熱し、煮立ったら、インスタントラーメン、ねぎを入れてふたをし、弱火で2分ほど煮たら、ふたを取り、中火にして麺をほぐすように混ぜる。焼き鳥缶、コーン、酒を加えて全体を炒め、塩こしょうを加えて味をととのえる。(仕上げにごま油をプラスするとより風味が増すのでおすすめです。インスタント麺は生麺タイプではなく、フライ麺タイプを使ってください。) ④＜缶詰でプロの味⁉︎イワシの生姜煮ご飯＞ ■材料 (4人分(5.5合炊き炊飯器)) ・米(洗米済み)　　　　　 2合・イワシ缶(生姜煮)　　　 2缶(200g) ・ごぼう　　　　　　　　10cm(30g) ・塩　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・大葉　　　　　　　　　2枚・白いりごま　　　　　　大さじ2 ・水　　　　　　　　　　適量 ■手順 (1)ボウルに水を入れ、ごぼうを削るように薄く切って水にさらし、水気を切る。 (2)炊飯器の内釜に米を入れ、イワシ缶のイワシ以外を加え、塩を加え、2合の目盛りまで水を加えて、米を入れて平らにならす。ごぼうをのせて広げ、通常炊飯する。 (3)白いりごま、イワシを加えて崩しながら全体を混ぜ、器に盛って大葉をちぎりながらちらす。 ⑤＜簡単おつまみ♪ピーマンツナマヨチーズ焼き＞ ■材料 (4個分) ・ツナ缶[オイル漬け]　　　　 1缶(70g) ・ピーマン　　　　　　　　　2個(60g) ・コーン[冷凍]　　　　　　　大さじ2 ・とろけるスライスチーズ　　2枚・塩　　　　　　　　　　　　小さじ1/5 ・マヨネーズ　　　　　　　　大さじ1 ・こしょう　　　　　　　　　少々仕上げ用・パセリ(刻み)　　　　　　　少々・こしょう　　　　　　　　　少々 ■手順 (1)ピーマンは縦半分に切り、へた、種を取り除く。 (2)とろけるスライスチーズは縦半分に切る。 (3)ボウルにツナ、コーン、塩、マヨネーズ、こしょうを入れて混ぜる(ツナマヨコーン)。(コーンは解凍しておきましょう。ツナ缶の缶汁は軽く汁気を切りましょう。) (4)ピーマンにツナマヨコーンを等分に入れて、とろけるスライスチーズをのせる。天板にのせ、トースターでとろけるスライスチーズが溶けるまで5分程焼く。お好みでパセリ、こしょうをふる。 ⠀⠀ #デリッシュキッチン #料理 #レシピ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単レシピ #簡単料理 #手作りごはん #晩ごはん #時短レシピ #サバ缶 #イワシ缶 #手抜きごはん #手抜きご飯 #手抜き料理 #手抜き飯 #ズボラ飯 #ズボラ主婦」10月27日 23時30分