Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】のインスタグラム(mizuki_31cafe) - 10月25日 07時37分

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【#レシピ 】ーーーーーー
♡鶏肉の甘酢生姜だれ♡
(2品献立提案あり)
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おはようございます(*^^*)

今日ご紹介させていただくのは
鶏肉のテリテリおかず♡
こんがり焼いた鶏肉に
生姜香る甘酢だれをからめました♩
しっかり味で冷めてもおいしく
お弁当にもおすすめですよ〜(*´艸`)
お好みでマヨネーズをかけて
チキン南蛮風にするのもおすすめです♡

フライパンひとつでできるので
よかったらお試し下さいね(*^^*)



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【2人分】
鶏もも肉...大1枚(300g)
塩こしょう...少々
片栗粉...適量
サラダ油...大1
●砂糖・醤油・酢...各大1.5
●生姜チューブ...3cm
キャベツの千切り...適量

1.鶏肉は身の厚い部分を開いて縦半分に切り、塩こしょうを振って片栗粉をまぶす。●は合わせておく。
2.フライパンにサラダ油を中火で熱して鶏肉を焼く。焼き色が付いたら裏返してフタをし、弱めの中火で4分蒸し焼きにする。
3.火が通ったら余分な油を拭き取り、●を加えて煮からめる。器にキャベツの千切りを盛り、鶏肉を食べやすい大きさに切ってのせる。
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《ポイント》
︎ ♦︎鶏肉は一口大に切ってから焼いてもOK♩
♦︎甘めの味付けです♩






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🥣🥣🥣🥣 2品献立提案 🥣🥣🥣🥣
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【合間に作れるおすすめ副菜】
>じゃがいものカレーマヨ和え(P.99)
>しめじと厚揚げの煮物(P.33)
(#Mizukiの2品献立 より)

【献立の段取り】
副菜をレンジに入れてからメインを焼く🥢
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⭐️発売中⭐️3刷重版が決まりました😭
本当にありがとうございます(涙)
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\15分でいただきます/
📕#Mizukiの2品献立 📕
(9月24日発売・マガジンハウス)
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忙しい私たちには
2品くらいがちょうどいい！
『しんどくない献立、考えました』
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ーーーーーPART.1 ーーーーー
【Mizukiのお墨つき！２品献立ベスト10】
約15分でできる10献立をご紹介！
メインは全部フライパン、副菜はレンチンor混ぜるだけ♡

ーーーーーPART.2 ーーーーー
【フライパンひとつ！今夜のメインおかず】
献立の主役になる肉や魚のおかず50品！
Part3の副菜と組み合わせれば
献立のバリエーションが広がりますよ♩

ーーーーー PART.3 ーーーーー
【合間に作れる！ 野菜別かんたん副菜】
レンチンor和えるだけの副菜レシピを
素材別にたっぷり収録♩

ーーーーー番外編ーーーーー
【ひとつで満足！ご飯＆麺】
【具だくさん！おかずスープ】
【オーブンいらずのおやつレシピ】
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(ハイライトにリンク🔗あります💗)





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