しろまっするのインスタグラム(shiroancoco) - 10月20日 21時47分

Try this no equipment, little home HITT workout a movie 🎥

トップ画が顔どあっぷすぎたので、再投稿致しました(笑)

道具無しで出来るトレーニング。
何故か私がやるときつそうに見えないんだけど、キツかった～🔥(笑)

最近ジム行けてなくて、、下半身トレーニング逃げてるからそろそろやらなくては╰(‘ω’ )╯三（笑）

なるべく深く身体を落としてやってみて下さい。
落とした分強度が上がります😵💥💥💦

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