Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 10月17日 20時53分

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美コアで
細く引き上げる筋肉を
どんどん作っていきます🔥

スピーディーに
テンポよく動いていくことで
お腹の縦ライン・部分痩せの
効果を期待できます👙

なれるものならなりたい
美コアボディ。

ならやるしかない
美コアトレーニング💪

呼吸を意識することで
更に脂肪燃焼効果が高まります🔥




ラテラル呼吸とは？？
→肋骨を横や後ろに広げる様に空気を吸い、肋骨を小さくすぼめる様に吐き出します。
肋骨が開かないで肩が上下する方がとっても多いです。



インストラクター： @Erika Yamaguchi　さん
レッスン名：SHAPE I


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🎉LIVE配信Vol.6のお知らせ🎉

日時: 2020.10.21. 21:00〜21:45
レッスン名: 美脚ストレッチ
インストラクター: @坂井雪乃 さん


LEAN BODY LIVE vol.6
- 美脚ストレッチ -

美脚作りのための
ストレッチレッスン🤸‍♀️

気になる太ももやふくらはぎを
スッキリさせていきます✨

一緒に自分史上最高の
美脚づくりを目指しましょう🔥


ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍

ぜひご参加お待ちしております🍀

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トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪


「Bicore Routine」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます

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