糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「レンジで簡単！旬のきのこと一緒に食べよう！😋🍄 ＼糖質0g麺のきのこのマリネあえ／ ■材料(1人分) 糖質0g麺細麺　1パックしめじ　50g えのきだけ(長さ2等分)　50g エリンギ(長さ半分の薄切り)　1本分 A 白だし　大さじ1 A 酒　大さじ1/2 A 酢　大さじ1/2 A しょうゆ　少量 A 赤唐辛子(輪切り)　1/2本分ごま油　小さじ1 黒こしょう　適量イタリアンパセリ　適宜 ■作り方 ①糖質0g麺は水けをきる。 ②しめじは小房に分ける。 ③耐熱ボウルに②、えのきだけ、エリンギ、Ａを入れ混ぜ、ラップをしないで電子レンジ(600W)で1分加熱する。 ④③に①を加えひと混ぜし、ラップをしないで電子レンジ(600W)で1分加熱する。 ⑤④を器に盛り、ごま油と黒こしょうをかけ、お好みでイタリアンパセリを飾る。 ■エネルギー：102kcal ■塩分：2.3 g ■糖質量：5.9 g ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です 📌赤唐辛子の量はお好みで調整してください。 📌きのこはマッシュルームやまいたけなどでも良いでしょう赤唐辛子入りでピリッと辛味が効いたマリネです🌶 旬のきのこたっぷりで一気に秋らしい料理のできあがり🍁 イタリアンパセリを最後に飾ると緑が加わり、見た目もgood🙆‍♀️🌱 #糖質0g麺 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質 #糖質ゼロ #糖質0g麺細麺 #秋レシピ #きのこ #マリネあえ #電子レンジ」10月16日 17時06分