糖質0g麺 紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺 紀文deロカボInstagram)「にんにくと豚バラ肉の最強コンビと一緒に🤝 食欲をそそるがっつり麺🔥  \糖質0g麺と豚バラにんにくのがっつり麺💪/  ■材料(1人分) 糖質0g麺 細麺 1パック 豚バラ肉(ひと口大) 50g レタス(ひと口大) 50g トマト(スライス) 1/4個分 にんにく(薄切り) 1片分 サラダ油 小さじ1 A しょうゆ 大さじ1/2 A みそ 小さじ1/2  ■作り方 ①糖質0g麺は水けをきる。 ②フライパンににんにくとサラダ油を入れて弱火にかけ、香りがたってきたら豚バラ肉を加え炒める。 ③豚バラ肉に火が通ったら、①とレタスを加えさっと炒め、混ぜ合わせたAを加えひと炒めして器に盛り、トマトを飾る。  ■エネルギー:280kcal ■塩分:1.9g ■糖質量:4.4g  📌糖質0g麺とレタスをさっと炒めることがポイント。 📌お好みでにんにくの量を調整してください。  にんにくの風味たっぷりでがっつり食べたい時におすすめの一品✨ トマト🍅を加えることでしつこくなく、さっぱりと召し上がれます! キャベツ入りで彩りが良くなり、さらに食感も楽しめます😋🥬  #糖質0g麺 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質 #糖質ゼロ #糖質0g麺細麺 #がっつり麺 #豚バラ肉 #にんにくメニュー」9月11日 16時03分 - kibun_0gmen

糖質0g麺 紀文deロカボのインスタグラム(kibun_0gmen) - 9月11日 16時03分


にんにくと豚バラ肉の最強コンビと一緒に🤝
食欲をそそるがっつり麺🔥

\糖質0g麺と豚バラにんにくのがっつり麺💪/

■材料(1人分)
糖質0g麺 細麺 1パック
豚バラ肉(ひと口大) 50g
レタス(ひと口大) 50g
トマト(スライス) 1/4個分
にんにく(薄切り) 1片分
サラダ油 小さじ1
A しょうゆ 大さじ1/2
A みそ 小さじ1/2

■作り方
①糖質0g麺は水けをきる。
②フライパンににんにくとサラダ油を入れて弱火にかけ、香りがたってきたら豚バラ肉を加え炒める。
③豚バラ肉に火が通ったら、①とレタスを加えさっと炒め、混ぜ合わせたAを加えひと炒めして器に盛り、トマトを飾る。

■エネルギー:280kcal
■塩分:1.9g
■糖質量:4.4g

📌糖質0g麺とレタスをさっと炒めることがポイント。
📌お好みでにんにくの量を調整してください。

にんにくの風味たっぷりでがっつり食べたい時におすすめの一品✨
トマト🍅を加えることでしつこくなく、さっぱりと召し上がれます!
キャベツ入りで彩りが良くなり、さらに食感も楽しめます😋🥬

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2020/9/11

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