糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「お米を食べたいけど、糖質も気になる…😣 そんな方にぜひチャレンジしてほしい！！＼いつもの炊飯に加えるだけ！糖質0g麺の量増しごはん🍚／ ■材料(1合分) 糖質0g麺平麺　1パック米　1合 ■作り方 ①糖質0g麺を細かく刻む。 ②米はといで炊飯器に入れ、米の分量の水を加える。 ③②に糖質0g麺を加え普通に炊く。 📌水をよくきらないとやわらかいごはんになってしまいますので、水切りをしっかりと行なってください。 📌かためのごはんがお好きな方は、ほんの少しお水を減らすのも良いでしょう。　※減らしすぎに注意です⚠️ ■エネルギー：621kcal　（176kcal） ■塩分：0.4g　（0.1g） ■糖質量：130.7g　（37ｇ）　 ※エネルギー・塩分・糖質量は1合分の値です（　）内は茶碗1杯分(約150g)の値です糖質0g麺で量増しさせれば、普段と同じ量を食べても少し糖質を抑えられます👏 さりげなく糖質制限ができちゃいますね😳💗 糖質0g麺平麺、丸麺、細麺すべての麺で試してみたところどの麺でもできますが、1番のおすすめは平麺です👌 丸麺や細麺を加えたごはんの画像も載せておりますので、ご覧ください🌱 まだ糖質0g麺を食べたことのない人も、これをきっかけに食べてみてはいかがですか？😉✨ #糖質0g麺 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質 #糖質ゼロ #糖質0g麺平麺 #糖質0g麺丸麺 #糖質0g麺細麺 #糖質0g麺ごはん風」10月5日 17時05分