HARUKAのインスタグラム(haruka_o8o4) - 10月13日 17時45分
Mobility training
各45秒✖️４SET
●基礎動作の身体能力の改善・向上
ゆっくり丁寧に『動作』を意識する🙆♀️
#宅トレ #トレーニング #ワークアウト #モビリティ #mobility #mobilitytraining #可動域 #パフォーマンス #アスリート
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2020/10/13
