HARUKAのインスタグラム(haruka_o8o4) - 10月1日 12時43分
5つのワークアウト各45秒
（リカバー10秒）
✖️６セット❤️
（セット間は1分のリカバー）
各30秒✖️4セット
からでも🙆♀️🙆♀️🙆♀️
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2020/10/1
