つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 10月4日 17時09分

【90分で8品！野菜たっぷりなまとめて作り置き🧅】
今週のまとめて作り置きをサイト『つくおき』にアップしました！
🔗ストーリーからも記事を見られます。
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♢副菜 5品
★ピーマンのうま塩和え
★かぼちゃのだし煮
★じゃがいも入りハムチーズオムレツ
★ツナと大根の煮物
★小松菜の煮びたし
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♢メイン 3品
★筑前煮
★和風チャプチェ
★鶏ささみ南蛮
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調理時間: 90分
大人2人、子ども1人で4日分くらい
食材費は2,585円！
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レシピはすべてサイトに公開済みです🆙
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副菜はもちろん、メインにも野菜がたっぷり入った健康的なメニューです😊💫
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調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
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プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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