菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 9月28日 11時32分
サンマ🐟
旬🍁🌾🍂の秋刀魚。
美味しい魚は、苦いところも甘く感じました😋
DHAやEPAをたくさん含んでいて、鉄分などのミネラルも豊富に含むので積極的に食べたいですね😋☝️
#ダイエット
#ダイエットメニュー
#ダイエットご飯
#ご飯
#つくりおき
#メニュー
#献立
#おうちご飯
#トレーニング女子
#血糖値
#健康
#ダイエット飯
#ヘルシー料理
#手料理
#昼ごはん
#ランチ
#晩御飯 #夜ご飯
#サラダ
#献立
#レシピ
#recipe
#ヘルシーメニュー好きと繋がりたい
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
77
3
2020/9/28