菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 9月6日 20時27分

😷🍃🌪
#隠れ酸欠 になっていませんか？

コロナでなかなか思うように外へ出かけられなかったり、人と会えなかったりするストレスや、
マスクを長時間着用する事で呼吸が浅くなってしまいます😷

そうすると無意識のうちに、酸欠になってしまうことも…
呼吸が浅くなると、、ネガティブになって気持ちが落ち込んでしまったり、
免疫力が下がってしまいます😱

withコロナでも、ハッピーに生き抜く為に、
横隔膜をほぐして深く呼吸をしましょう💓🌈✨

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