井上麗夢さんのインスタグラム写真 - (井上麗夢Instagram)「【ダイエットは体重じゃない！】 8/23〜9/20にかけて東急オアシスさんのD-leagueという短期ダイエットスクールの企画に参加させていただきました！今まで体重に関しては触れなかったのですが友達に話してたところ、驚かれたのでちょっとだけお話し🤏 まあ実はこの写真、 4.5キロしか変わんないんですよね😳 なので、今までの私の体重からしたら対して痩せてる体重ではないのです🧐 正直色んなところのビフォアフターって見た目も体重もすごく変化ある！ってなるんですけど。私が一番気にしていたのはとにかく見た目！あとトレーナーさんから筋肉量を上げてください！と言ってくださったので最初の1週間は筋トレと食事制限で大分変化があり、そこから気になる部位ごとに鍛えていきました！腹筋の上部ばかりすぐに痩せてしまったので下っ腹周り、腰回り、二の腕、の順番で鍛えていきましたね🧐 この写真、もう腕なんて半分ですよね😤😤😤笑筋トレ何してたんですかーとかたくさん聞かれるけど、それはまた改めて書いて行こうかな🙆‍♀️ 女性は体重ダイエットより筋肉つけて綺麗なラインを！私的に見た目ダイエットで充分でした💪🏻😎 (あくまで個人の意見) #ダイエット #オアシス青山店 #東急オアシス #webgymlive #Webgym #短期ダイエットスクール #シェイプナビ #短期ダイエット #ダイエット垢 #ビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット仲間募集 #産後ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #宅トレ #宅トレ女子 #プロテイン #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #ダイエットビフォーアフター #ダイエットモチベーション画像」9月26日 8時33分