井上麗夢さんのインスタグラム写真 - (井上麗夢Instagram)「【私なりのダイエットの目標】 8/23〜9/20にかけて東急オアシスさんのD-leagueという短期ダイエットスクールの企画に参加させていただきました！何度もこの写真を出してごめんなさい😂 まず、私は人生初の本気ダイエット。私が心がけようと思ったのは『これを習慣にする』ということなので、1ヶ月後2ヶ月後に続けられないことはやらない。これは最初から決めていました。私が続かないと思うことは【お酒を飲まないダイエット】これだけはお酒大好きな私からすると絶対に続かないこと！！！と、言うことでトレーナーさん達にはお酒を辞めないダイエットをします！と宣言してからスタートしました🥺🔥 元々甘いものも食べないタイプなのでスイーツはやめてください！ラーメンはやめてください！は全然大丈夫だったんですが。毎日欠かさず飲んでいる私はまずダイエット初日の晩ご飯にハイボール3杯ワイン3杯カクテル1杯 (もしかしたらもう少し飲んでたのかも…) を飲んでいて、報告したらすみません、飲み過ぎです😂 と普通に注意されました笑 (普段は普通に飲んでいたので) お酒は、【ウイスキーと焼酎 1日3杯までなら良いですよ！】という条件に…笑飲むな！と言われるよりも続けられるように、飲んでも良いけどここまで。があるとわたしも頑張れました！！！ダイエットの意識は、続けられることを無理なく挑戦する。とにかくこれでしたね😤✨ 次の投稿は自分の遺伝子についてちょっとお話ししようかな🤏 #ダイエット #オアシス青山店 #東急オアシス #webgymlive #Webgym #短期ダイエットスクール #シェイプナビ #短期ダイエット #酒飲みダイエット」9月23日 13時19分