井上麗夢のインスタグラム(remu_inoue) - 9月23日 00時00分
「ダイエットについて」
8/23〜9/20にかけて
東急オアシスさんのD-leagueという
短期ダイエットスクールの企画に
参加させていただきました！
自粛でまんまるに太った姿。
人生最大の数値を叩き出していました😳へへ
多分ずっと仲良くしていた仲間たちからしてみてもこんなに丸々していた姿なんて初めてみたんじゃないかなと思います。
コロナ前からちょっとまるまるしてきたな
という思いはありしたが、自分のベスト体重から10キロは増えてましたね😠この企画のために増えた体重を落とさないように、はしていましたが。笑
そこから、誰よりも結果を出す！
というのを心に毎日頑張りました！！！
私がやったことは
お家での筋トレ
週に一回の生配信トレーニング
食事管理
この3つだけです！
が、この3つがとにかく大事なんですね。
ダイエット、やらなきゃ、やろう
と思っていて。何をやればいいのか
本当はわかっているはずなんですよね。
私もそうでした。
ただ、やるか、やらないか。
今日から少しずつ
ダイエットのお話をしていけたらなと思います☺️✨
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2020/9/23
