FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 9月25日 23時03分

肩凝りが辛ーい方に。
前腕ほぐしの仰向けバリエーション✨
ダブルピーナッツ🥜ボールの腕のほぐし方
ハードでも気持ち良いと思いますよー
ローラーでももちろんできます✨
手首を反らすことができていない方が最近多いなぁ、と感じたので皆さんにシェアです😊
手首も親指側、小指側にも傾ける動かし方もやってみてくださいね✨

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ダブルピーナッツ🥜は現在、予約販売中です。ムーンボックスライト✈️いつ届くのか、、、今回は少量ですが10月中旬には安定供給を目指した個数販売がされます^_^
今あるツールで、でも構いませんので色々やってみてください✨

#ほぐピラ

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