DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 9月19日 23時45分

火を使わず作れる♪レンジ調理8選

お気に入りのレシピがあったら保存して作ってみてください♪

①＜ごまだれがおいしい♪豚こまと豆苗のレンジ蒸し＞
■材料 (2人分)
・豚こま切れ肉　　　　　200g
・豆苗　　　　　　　　　1パック(250g)
・片栗粉　　　　　　　　大さじ1
・酒　　　　　　　　　　大さじ2
☆肉下味
・酒　　　　　　　　　　大さじ1
・しょうゆ　　　　　　　小さじ1
・おろししょうが　　　　小さじ1/2
★簡単ごまだれ
・マヨネーズ　　　　　　大さじ1
・めんつゆ[3倍濃縮]　　　大さじ2
・水　　　　　　　　　　大さじ1
・白すりごま　　　　　　大さじ1
■手順
(1)ボウルに豚肉、☆を入れて混ぜ、片栗粉を加えてまぶす。
(2)豆苗は根元を切り落として半分に切る。
(3)耐熱皿に豆苗、1の豚肉を順に広げてのせる。酒をまわしかけ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで4分ほど加熱する。(加熱時間は目安としていただき、肉に火が通るまで様子を見て調節してください♪)
(4)ボウルに★を入れて混ぜ、3に添える。

他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
②＜パパっと完成♪レンジで鶏すき煮＞
③＜副菜やおつまみにおすすめ♪レンジで春雨ピーマン＞
④＜レンジで作る♪豆もやしと豚バラ肉のポン酢蒸し＞
⑤＜手軽に作れる♪レンジで厚揚げ麻婆豆腐＞
⑥＜お手軽レシピ♪レンジでホイコーロー＞
⑦＜ささっと簡単！レンチン鶏バーグ＞
⑧＜チーズがとろける♪レンジでチーズトッポギ＞

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