中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 9月8日 21時57分

スポーツは練習に使える時間が限られています。
環境、体力、集中力など様々な要因が、パフォーマンスアップに使える時間に制約をかけています。

それゆえ、一定の時間内にどれだけ上達できるかという観点、すなわち「習得効率」はパフォーマンスアップを考えていく上でかなり重要な割合を占めます。

身体操作はそのために必ず有効に作用します。
身体操作はテクニック習得までの時間を短くする、あらゆるトレーニングの質を上げるなど、パフォーマンスを向上させる上で必要なことの多くの要素にアプローチできるものです。

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