さくらのインスタグラム(sakufitness) - 9月3日 13時21分
今日やったバンドを使った
二の腕ワークアウト‼️😚
私も二の腕は弱点なのでまだまだこれから改善していく余地ありです😆
1. 片手フレンチプレス
2. キックバック
3. エクステンション
4. 片手フレンチプレス（こっちのほうがキツさを調節できます）
5. トライセップスプッシュアップ
腕がプルプル😂
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2020/9/3
