つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 8月23日 19時56分

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15分で完成！ レンジで全部できる献立🍚
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◯メニュー
✔︎ささみそチーズのレンジ蒸し
✔︎たまねぎのポン酢おかか和え
✔︎ オクラのとろろ昆布汁
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暑い日にも助かる、ラクちんな献立メニューです。全体的にヘルシー。ちゃんと食べごたえもあります😉
食費は2人分で535円！ミニトマトなどの添え物を含めても725円です。
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材料、手順、動画など、詳しい内容はぜひサイトをご覧ください。
https://cookien.com
🔗ストーリーからも見られます！
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プロフィールにホームページへ飛ぶリンクもあります。
エラーになる場合はGoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
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