つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 8月16日 18時25分

【90分で8品！夏野菜とレンジ調理⏳】
今週のまとめて作り置きをサイト『つくおき』にアップしました。
🔗ストーリーからも記事を見られます！
.
♢副菜 6品
★キャベツとベーコンのオーブン焼き
★ツナとパプリカのマリネ
★おからとハムのサラダ
★基本のかぼちゃの煮物
★夏野菜の焼きびたし
★新じゃがいものオイマヨコロコロ
.
♢メイン 2品
★レンジで作るきのこキーマカレー
★さっくり鶏ももから揚げ（下味）
.
調理時間: 90分
大人2人、子ども1人で3〜4日分くらい
食材費は2,880円。
.
レシピはすべてサイトに公開済みです🆙
.
夏野菜が主役の副菜や、レンジだけで作れるおかずを中心にしたメニューです✨
.
調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
.
プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
.
作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
.
#つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #今日のご飯 #つくりおき #時短料理 #晩ごはん #お昼ごはん #おかず #節約生活 #美味しい #夏野菜

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する