中目黒整体レメディオ 院長　渡邉潤一のインスタグラム(remedio_watanabe) - 8月18日 18時17分

立った状態で反り腰かどうかの判断をされる方が多いですが、これは筋肉的な要因の反り腰の判断になります。

骨格の純粋なゆがみだけの判断ではないので、立ったときに反り腰だとしても、骨格的には反り腰ではない可能性もあります。

骨格の反り腰を調べる場合、仰向けに寝た状態で、腰が浮いているかどうかが基準になります。
なぜなら、筋肉に力が入らず筋肉の影響が最小限な状態だからです。

骨格的な反り腰かどうかの判断基準は下記のようになります。

腰が浮いて、手のひらが余裕で入るようでしたら、反り腰の可能性があります。

手のひらは入らないが、指先だけが入る方は、おおむね正常範囲です。

べったり腰がついているようでしたら、腰椎の前湾が減少していると判断してください。

あくまでもひとつの指針ですが、自分の状態を知ることは非常に重要です。ぜひ確認してみてください。

※実際の施術の時の検査は、上記に加え、動的・静的検査法をふまえて、歪みの状態を判断しています。
.
.
.
この他の反り腰や骨盤のゆがみ、ストレッチ方法については、

プロフィールのブログURLから
↓
テーマ別
↓
・骨盤 反り腰 原因 矯正方法 治し方
をご覧ください。
.
.
💮施術のご案内
中目黒整体レメディオ：骨盤・美脚コース
ご予約はHPの予約フォームか、お電話（0357735977）にてご連絡ください。
HPへのリンクは、ブログの各記事下にあります。
.
.
.
#大転子 #大転子矯正 #o脚矯正 #x脚矯正 #膝下o脚 #XO脚 #骨格矯正 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #下半身太り #下半身痩せ #太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #反り膝 #反り腰 #骨盤の歪み #整体 #中目黒 #レメディオ #姿勢矯正 #中目黒整体レメディオ #整体サロン

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する