遠藤朋美のインスタグラム(aristocatsthe817) - 7月30日 17時47分
少しずつ暑くなってきて、
静かに座っているのに、だらだらと汗をかく日が続きます。
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ドディです、こんにちは
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そんなこんなの今回は夏バテ対策について書いていきます。
昨今のドディさんの流行り、「食の栄養で、最高の健康の体作り」をば。
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最近のドディさんは、ちょこちょこローストポークを焼いています。
ローストポークの良さは、
①塊肉を焼く楽しみ(前日の漬けるところは基本夫まかせ。ごめん。)
②つけて焼くだけなので、楽でおいしく、失敗無し。
③数日は作り置きできるので、日曜日に焼いておくと、平日楽。
なのに、手抜き感ない。
と言った点があります。
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【豚肉には・・・】
夏バテ対策におすすめの
・ビタミンB1
・たんぱく質
が特にたっぷり🐖と🐖
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【 ビタミンB1は・・・】
・炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変える
・老廃物の代謝⇒疲労回復
・食欲増進
といった効果があり、体を動かすのが億劫だったり、だるい。
と感じる夏バテを解消することができる栄養素🐖🐖
です。
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豚肉は、ビタミンB1接種に加えてついでに、
たんぱく質もとれるので、
夏バテで動かず、筋肉量低下⇒そして太る。⇒動かない⇒筋肉量低下⇒太る。・・・という恐怖のサイクルから脱却できるので、
さらにさらに良いですね🐖🐖
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今回も、写真のごとく、
巨大肉を焼きました。
フライパンで火入れ
⇨オーブンで火入れ
といった手順なのですが、
フライパンに入りきらず、
困りつつ、テンションが上がりました。
肉を焼くのは、楽しいです。
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最後にアイムプロテイン夏バテキャンペーンのご案内です。
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【 アイムプロテインとは・・・】
大人のための母乳「アイムプロテイン」、
独自の技術で免疫成分を入れた
日本で最も高価(なんと1袋1400円!)なプロテインです。
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ドディさんも朝ランの後に試飲させていただきましたが、
飲み味はほんのり優しい甘さで、すっきり、飲みやすい味でした。
夏バテして、もう食事をとるのが・・・・・。と言った方にも、
お手軽に栄養が接種できるので良いですね。
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7月30日から公式インスタグラム内で夏バテキャンペーンを開催しています。
公式アカウントフォロー+指定投稿にいいね+指定投稿に夏バテ対策コメント
で、
テイスティングサンプル(5,000円分)
P.R.I.M.V.S ナチュラルミネラルウォーター(無炭酸)350ml×12本(約10,000円分)が10名様にあたります。
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キャンペーン詳細は下記になります。
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【 キャンペーン詳細 】
◼️応募方法
1. 公式アカウントをフォロー( @improtein_ofificial )
2. 指定のキャンペーン画像に「いいね」
3. 指定のキャンペーン投稿のコメント欄に自身の夏バテ対策をコメント
◼️キャンペーン期間
2020年7月30日(木)~ 8月30日(日)23:59
◼️当選発表
9月上旬予定
当選者様のみに公式アカウントよりDMにてご連絡を差し上げます。
あらかじめ受信設定をご確認ください。
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是非是非応募してみてください。
アイムプロテイン、飲むと体がすっきりする感覚があるので、
定期的に飲みたいです。私も応募しちゃおう。当たらないかな~。♪
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@improtein_official
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長くなってしまったので、
ランニング投稿やリゾートマラソン投稿は、次の投稿で。。。
参考文献 きちんと分かる栄養学
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2020/7/30