遠藤朋美さんのインスタグラム写真 - (遠藤朋美Instagram)「インゲンのテリーヌ。・ドディです、こんにちは。・インゲンの美味しい季節がやってきましたね。インゲンをちょいちょいテリーヌに入れてみました。・色々な野菜を試してみましたが、インゲンは、熱を加えてもしっかり食感が残るので、美味しいです(割と)。・切るとそこそこインゲンの緑のブツブツが出てきて、断面の可愛らしさもまずまずでした。・それにしても、タレののせ方が分かりません。。。タレ、難しい。。。そもそもとろみが足りないのか。。。綺麗にタレをのせる方法を知りたいです。・・・はい、それでは、本日の調べものについて #日本から直行便で行けるリゾートマラソン大会直行便で短いフライト時間順で調べているのですが、本日はホノルルのお隣、コナマラソンです。・先日、近所（というほど近所でもないのですが）の包丁屋さんに包丁を購入しに行ったドディさんはコナマラソンを走ったことがあるという女性の店長さんと奇跡的な出会いをはたしました（おおげさ）。・ホノルルのランニングウェアで今から走ります的な風貌でお店に入ったため、話しかけてくださいました。・「私もコナマラソン走ったことあるよ～なんか、青と黒しかなくてアップダウン激しいコースだった。ただただ海の青と溶岩の壁の黒しかなくて、飽きるし、も～なんで走ってるんだろうって思っちゃった～笑」・と、ニコニコ話していたのですが、後々話を進めていくと、その女性のタイムは‪2時間‬56分。・・・・ん・・・・？！・ 38歳の時だそうです。お子さんを生んだ後。「アメリカ住んでて、暇だったからとりあえず、いつも走ってたの～～～」と。・コツは、毎日しっかり練習すること（・・・はい）走ったと同じくらい筋肉のケアをすること（・・・はい）食事は気を付けて（・・・はい。）だそうです。・ドディさんはすごい女性と称して、こっそり「包丁姉さん」とあだ名をつけました。包丁姉さん、青と黒のアップダウン＋灼熱の中、‪３時‬間を切るなんて・・・日本のフラットな冬の大会出たら、‪２時‬間30分近くのタイム出るんじゃ・・・。・なぜか人生に希望が湧きました。コナマラソン、走ってみたいですね。・＝＝＝＝☆＝＝＝＝コナマラソン・ ☆シーズン：6月3週目日用 ☆国、場所：アメリカ合衆国（ワシントンD.C.）/ハワイ州 ☆言語：英語 ☆直通便フライト時間：8~‪9時間‬ ☆フル参加料金：16000円 ☆種目：フル、ハーフ、クォーター、5km ☆制限時間：‪8時間‬ ＝＝＝＝☆＝＝＝＝・・・本日も朝からのんびり10kmほど走ってきました。日曜日は蓮を見に行ったり川沿いを走ったり歩いたり。・楽しいです。 -------------------- 7/11🏃‍♀️8.09km＋💪＋📖 7/12🏃‍♀️朝5.00km夕8.48km＋💪＋📖 7/13🏃‍♀️10.07km -------------------- ・・・ #ドディ #世界を走れドディ #ランニング女子 #ランスタグラマー #running #Marathon #Laufen #달리기 #마라톤 #跑步 #马拉松 #走ること #テリーヌ #テリーナー #ホノルルマラソン #コナマラソン」7月13日 17時41分