竹田純さんのインスタグラム写真 - (竹田純Instagram)「先日発売された、美STに｢バレエフィットネス｣が掲載！ Feelingを大切に行う｢バレエフィットネス｣バレエフィットネスは、"床バレエ" & "ピュアパワー" の2つのクラスがあります。私は長年踊っていたり指導したりしていて、つくづく感じるFeelingパワーの強さ。体を動かす時に、とても大切な事です。時に、体を動かす時のポイントや理論に捕らわれすぎて体を動かすまでに時間がかかり過ぎたり、動かしてもぎこちなかったりすることはありませんか。知らない内に眉間にシワを寄せながら、やっと動かせた！ということもあったりします。その時、自分では満足するもののスムーズに動かせるまで、気持ちよくなるまで、楽しくなるまでには、かなり時間が要ります。もしくは、頭で理解しても体が動かせないままです。私達には、体を感じる、呼吸を感じる、音楽を感じる力があることをご存知ですか。脳の部位のドーパミンという物質が放出してるから体と脳に良いんだわ！と思って体を動かしたりしませんよね😅 体を動かすポイントは大切ですが、まずは、自分の体を信じて動いてみてあげてください。皆さんの体は思っているよりお利口さんなのよ〰️😌 最初はできなくとも心配いりません。頭で考え過ぎて体が動かないより、よっぽど凄いことなんです。また、その方が頭で考え過ぎないので、やっていて楽しくワクワクするので、継続しやすいです。最初は目を閉じながら体をFeelingして動かしてみてはどうでしょうか。応援してるわ❤️ #美尻バレエ #美ST #体を感じるパワー #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #骨盤低筋 #ダイエット筋トレ動画 #エクササイズ初心者 #バレエフィットネスdvd #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー」7月21日 20時32分