時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 7月17日 07時34分
たまには違うジムで刺激を…ということで麻布十番 “EIGHT GYM”行ってきました💪🏻
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やらせていただいたメニューは
💪🏻フロスバンドで筋膜リリース
💪🏻クラムシェル
💪🏻90-90ヒップリフト
💪🏻アルティメットサンドバッグを持ってブルガリアンスクワット
💪🏻ヒップスラスト
などなど
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アプローチが全然違う！！
代表トレーナーの佐伯さんの知識がすんんんごい！！お医者さんみたい！
体の悩みを言ったらその場で対応してくれて
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ビックリしたのが次の日から腰痛0に…
4枚目→O脚も一回で狭くなる…
佐伯さんにマジックかけられたみたいwww
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トレーニングって言ったら構えてしまう方もいるかもしれないけど、体の悩み解消する場所って思って、ぜひ行ってみてください💪🏻
とにかくすごいよ！！
佐伯さんありがとうございました☆
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2020/7/17
