yoshiのインスタグラム(mens_diet) - 7月13日 20時06分

インクライン・ライイング・トライセップス・エクステンション(EZバー)

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yoshiのお気に入りエクササイズ
(座ってもできます)
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ポイント
✅ストレッチ種目なのでボトムでしっかりとストレッチ
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✅挙げて行くときにあまり肘を脚側に持って行かない
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✅可動域を大きく
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『筋トレ無料講座』やってます。
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@yoshi
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