yoshiのインスタグラム(mens_diet) - 6月25日 20時16分

yoshiオリジナル
ストレッチシットアップ😎
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初心者の方🔰は厳禁🙅‍♂️
マネしないでくださいね。
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中級者の方も腹筋のマッスルコントロールができない人や弱い人はやらない方がいいです。
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ただうまくやるととても効果的なエクササイズになりますよ😊
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@yoshi ▪️▪️
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