西畑亜美さんのインスタグラム動画 - (西畑亜美Instagram)「#pilates ほぼ毎日ヨガとは別で短時間でも動いています♡ 難しいことはせずに、基本の動きをCHECK‼︎ 自分の弱点を細かくチューニングするマシーンピラティスが好き☺️✨✨✨ ・こちらのスタジオは武蔵小杉にある【&aスタジオ】 DeNAのプロ野球選手の方々も通っているスタジオで私も担当して頂いています。▶︎ @aostagramer 【youtube ＆aチャンネルを一緒に担当中】見てね💟 グループレッスンを現在お休みされている方等、パーソナルで根本から見てもらうのも良いかもしれません☺️ ※因みに私もこちらでセッションしています‼︎ 詳細▶︎HP ami-yoga.com ・・ ✔︎ヨガの開放感 ✔︎ピラティスの姿勢美の考えヨガレッスンも、ヨガ×ピラティスで難しいアサナの練習よりかは、普段の姿勢が整っていくのを目的に行っています（結果的にチャレンジポーズが出来るようになってたり💟）・いつもレッスン参加してくださる方、youtube見てくださる方、本当に有難うございます☺️ 心と身体の健康を💞 生きていくのがHAPPYになるように💞 そんな思いを込めて全てのレッスンしています❇️ 今日も良い一日となりますように、、、🙏 #武蔵小杉#武蔵小杉パーソナル#武蔵小杉ヨガ#武蔵小杉ピラティス#オンラインレッスン#zoomレッスン#姿勢美 #ピラティス#ヨガ#ボディメイク#ピラティスレッスン#パーソナルトレーニング#コアトレ#美容#健康 #ダイエット#くびれ#モデル#マシンピラティス#ピラティス動画#ほぐし#姿勢#インナーマッスル#姿勢改善#出張レッスン#happy#pilates#yoga#workout#bodymake」7月6日 11時40分