西畑亜美のインスタグラム(amii0106) - 5月29日 02時29分

先日のオンラインレッスン後にパチリ❇️
昨日のインスタライブレッスンでご質問で頂いた【お水】
ハイ☺️沢山飲みます♡
1日1.5ℓ〜2ℓ程飲みますょ🥤
白湯にしたり、炭酸水にしたり、レモンで割ったり♡
のむシリカ　@nomusilica_official は
クセもなくて飲みやすい中硬水！
おうちで飲む際は2ℓを頂いてます。
段々気温も上がってきてレッスンすると汗が出る。
しっかり水分補給して巡り良い身体をつくりデトックスしましょ♡ ・
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@nomusilica_official
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